5月 ヨーガイベント

コラボスペシャル価格	￥6000
	￥5500	(Saga会員様)

近年、ヨーガブームで色々な新しい名称でレッスンが行われています。
Sagaではお肌改善に加え、ヨガの中でも自分の体質改善にもなる元祖ストレッチヨーガを体験して、家で体調管理に役立てていただきたいと思っています。

今回はストレッチヨーガのインストラクター長谷川重子先生をお迎えしました。
教職時代は2度も大病と手術を経験し体の弱い自分を変えるため、まだヨーガブームなど遠い昔の48歳からヨーガのインストラクターに転身！現在は六甲の山々を7時間歩いても足が全く張らないほど若々しい肢体の健やかな60代女性。レッスン後の気持ち良さ・リハビリにもなると関西内の各教室かおよびがかかるほど人気者です。

日時	5月27日（日） 14時〜
場所	トータル美サロンSagaビル 2階和室
服装	動きやすいパンツスタイル・お着替えとして持参していただても0k！

1. 足の指・足裏マッサージ
2. 基本ポーズ：腹式呼吸で全身の筋をゆっくりマイペースでのばしていきます。
3. 応用ポーズ：20種類以上のポーズ（ワニ・カメ・サカナ・ハトetc）を右と左に分けて効率よく連続して行います。
4. シャバーサ：休息・リラックス・しかばねのポーズ

• Saga￥3000分のエステフリーメニューチケット
  ※ チケットはどのコースにでも当日又は後日にお使い頂けます。

• お好みの中国茶又はハーブ茶でセミナー後、ごゆっくりくつろいでください。

お申し込み お問合わせ	トータル美サロンSaga TEL：（078）321-3312 神戸市中央区下山手通2丁目13-18 1F ホテルトアロードから徒歩1分 東急ハンズから徒歩2分